Lorsqu’une personne perd un être cher, il est parfois difficile de trouver les mots justes. Mais le réconfort ne passe pas toujours par les paroles — parfois, ce sont les gestes qui comptent. Une main posée sur l’épaule. Une carte dans la boîte aux lettres… Un petit geste peut faire une grande différence.
Inspirez-vous par les Gestes du Cœur de DELA
Lorsque les journées deviennent plus courtes et plus sombres, l’absence de nos êtres chers disparus se fait plus rapidement sentir. Prenez donc un moment, ensemble, pour penser à ceux qui ont toujours une place dans notre cœur, mais plus à notre table.
En période de fin d’année, nous nous retrouvons plus souvent et nous partageons de beaux souvenirs. Chaque conversation, chaque tradition nous ramène à ceux qui nous manquent et aux moments que nous chérissons.
Faire son deuil, on ne le fait pas seul. Et commémorer, cela se fait à votre manière : chaleureuse, personnelle, discrète ou très consciente. Peu importe votre choix, chaque geste est une forme d’amour :
- une bougie allumée sur la table pour quelqu’un qui n’est plus là
- une promenade dans des lieux chargés de souvenirs, ou près d’un des bancs de souvenirs DELA
- une photo que l’on prend un instant entre les mains
- un plat traditionnel qui revient sur la table
- une chanson qui vous ramène à un moment précieux
- une histoire que l’on raconte, année après année
Le deuil n’a pas de calendrier et chaque occasion est bonne pour se souvenir de nos proches disparus. Pourtant, le 1er novembre reste pour beaucoup le moment préféré pour se rendre au cimetière.
Découvrir le geste
Le deuil demande beaucoup à notre corps et à notre esprit. C’est justement dans ces moments-là qu’une alimentation équilibrée et le soin de soi font toute la différence.
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Toutes mes condoléances. Avez-vous pu trouver une place à cette perte ? Bon courage ! … Lorsque l’on s’adresse à une personne en deuil, on retombe facilement dans des clichés.
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Les personnes en deuil ont souvent peu d'énergie pour les tâches quotidiennes. Cuisiner, faire la lessive, s'occuper des formalités administratives... Tout devient vite trop lourd.
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Lorsque l’on perd un être cher, revisiter un lieu rempli de souvenirs peut apporter du réconfort. Proposer une sortie mémorable aide à honorer la personne disparue et à créer de nouveaux instants apaisants.
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Les enfants en deuil sont souvent trop jeunes pour mettre des mots sur des sentiments aussi complexes que la tristesse, la colère ou le manque. La créativité peut les aider à exprimer leurs émotions.
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Une tombe est en général richement fleurie juste après les funérailles. Au fil du temps, la famille et les amis se rendent toutefois moins souvent au cimetière. Vous souhaitez montrer à une personne en deuil que vous pensez toujours à l’être cher qu’elle a perdu ?
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Vous souhaitez dire à quelqu’un en deuil que le défunt restera toujours dans votre cœur, mais vous ne trouvez pas les mots pour le faire ? Exprimez-vous autrement, à travers un scrapbook ou une boîte à souvenirs, par exemple.
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Se remémorer des souvenirs avec d’autres personnes est souvent une source de réconfort en période de deuil. Partager des anecdotes rapproche du défunt et peut même renforcer les liens avec les autres.
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Un animal de compagnie n’est pas qu’un animal. Il est un ami fidèle qui fait partie intégrante de la vie de ses propriétaires. La mort d’un compagnon à quatre pattes laisse un grand vide.
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Les fêtes de fin d’année ne sont pas joyeuses pour tout le monde. Ceux qui ont perdu un être cher ont besoin d’un peu de réconfort. Montrez-leur que vous êtes là pour eux en leur envoyant une de nos cartes de vœux. Un Geste du Cœur. De quoi illuminer leurs sombres journées.
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Vous avez perdu un proche et vous avez besoin d’aide dans votre deuil ? Le Guide du deuil de DELA vous aide à mieux comprendre le deuil et vous offre des outils pour y faire face. Si vous souhaitez soutenir quelqu’un, vous y trouverez des trucs et des astuces pour épauler une personne endeuillée.
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