Parler de son départ : pourquoi c'est l'une des plus belles marques d'attention que vous puissiez laisser

Avez-vous déjà réfléchi à vos souhaits funéraires ? À la manière dont vous aimeriez être commémoré, aux choix qui comptent pour vous ou encore à ce que vous souhaiteriez transmettre à celles et ceux que vous aimez ? Beaucoup de personnes trouvent utile d'y réfléchir, mais pourtant, nous remettons souvent cette conversation à plus tard.

C'est compréhensible. Parler du départ, du décès ou de ses souhaits funéraires peut sembler confrontant. Nous préférons souvent penser que nous avons encore largement le temps. Pourtant, avoir cette discussion dès aujourd'hui peut apporter beaucoup de sérénité aux personnes qui vous sont chères.

Penser à demain ne concerne pas seulement vos propres souhaits. C'est aussi une manière de prendre soin de vos proches. Une façon de leur offrir des repères à un moment où les émotions prennent souvent le dessus.

Pourquoi est-il si difficile de parler de l'avenir ?

La plupart des personnes savent qu'il est utile de partager leurs souhaits à l'avance. Pourtant, cette conversation n'a souvent jamais lieu. Vous vous reconnaîtrez peut-être dans l'une de ces pensées :

• « Nous avons encore le temps. » 
• « Ma famille ne veut pas en parler. »
• « Je trouve cela trop confrontant. »
• « Je ne veux pas créer de discussions ou de tensions. »
• « Chez nous, on ne parle tout simplement pas de ces sujets-là. »

Ce sont des réactions tout à fait humaines. Personne n'aime parler de son départ. Pourtant, ces échanges apportent souvent plus de sérénité que nous l'imaginons.

Car au fond, il ne s'agit pas seulement de la mort. Il s'agit aussi de la vie que vous avez menée, de ce qui compte pour vous et de la manière dont vous souhaitez encore soutenir vos proches, même lorsque vous ne serez plus là.

Une dernière marque d'attention pour vos proches

Lorsqu'une personne décède, ses proches doivent souvent prendre de nombreuses décisions en peu de temps. Quelles funérailles lui correspondraient le mieux ? Quelles musiques choisir ? Qu'aurait-elle voulu ? Toutes ces questions viennent s'ajouter au chagrin.

En partageant vos souhaits funéraires à l'avance, vous offrez des repères à votre famille. Vous l'aidez à faire des choix qui vous ressemblent et évitez les incertitudes ou les désaccords. De plus, vous laissez davantage de place à ce qui est vraiment important : se recueillir, partager des souvenirs et être présent(e)s les un(e)s pour les autres.

Penser à demain n'est donc pas seulement une démarche personnelle. C'est aussi un geste précieux envers les personnes qui resteront.

Ne pas parler de la mort, mais de la vie

Lorsque l'on évoque son départ, beaucoup pensent immédiatement aux aspects pratiques. Inhumation ou crémation ? Quelles musiques ? Quelles fleurs ? Pourtant, les plus belles conversations naissent souvent lorsque l'on va un peu plus loin.

Vous pouvez par exemple vous poser ces questions :

• Comment aimerais-je être commémoré ?
• Quelles valeurs ai-je envie de transmettre ?
• Quels souvenirs comptent le plus pour moi ?
• Qu'aimerais-je que mes proches racontent de moi plus tard ?

Abordée de cette manière, la conversation porte moins sur l'organisation et davantage sur le sens.

9 conseils pour parler de son départ avec ses proches

1. N'attendez pas qu'un événement vous y pousse

Plus vous entamez la conversation tôt, moins elle semble lourde à aborder. Lorsque le départ paraît encore lointain, il est souvent plus facile de parler ouvertement et sereinement.

2. Prévenez vos proches à l'avance

Tout le monde n'est pas à l'aise avec ce sujet. Laissez-leur donc le temps de s'y préparer mentalement. Vous pouvez par exemple dire :

« J'aimerais parler un jour de l'avenir avec vous. Non pas parce qu'il y a un problème, mais parce que cela me semble important. »

3. Choisissez le bon moment et le bon endroit

Évitez les moments chargés ou émotionnellement difficiles. Une promenade, une terrasse au calme ou un après-midi détendu à la maison seront souvent plus propices à ce type d'échange.

4. Expliquez pourquoi certains choix sont importants pour vous

Votre famille comprendra souvent mieux vos souhaits si elle connaît également l'histoire qui les accompagne. Vous souhaitez peut-être qu'une chanson soit diffusée lors de vos funérailles parce qu'elle vous rappelle une période importante de votre vie. Ou vous préférez une cérémonie sobre, car la simplicité vous correspond depuis toujours.

5. Restez à l'écoute de vos proches

Une conversation n'est pas un monologue. Laissez à vos proches la possibilité de poser des questions ou d'exprimer leurs inquiétudes.

6. N'oubliez pas que le départ se vit ensemble

Vos funérailles peuvent tout à fait refléter votre personnalité. Mais ce sont aussi vos proches qui continueront à vivre avec les souvenirs. Lorsqu'il est possible de trouver un juste équilibre, cela peut être précieux pour tout le monde.

7. Faites de la place aux émotions

La tristesse, les silences ou le malaise font partie de la conversation. Cela ne signifie pas qu'elle se passe mal. Bien au contraire. Souvent, ces moments montrent à quel point le sujet est important.

8. Commencez modestement

Vous ne devez pas tout aborder en une seule fois. Commencez par exemple par une simple question : « Comment aimerais-tu qu'on se souvienne de toi plus tard ? »

Le reste viendra naturellement lorsque chacun(e) se sentira prêt(e).

9. Terminez sur une note positive

Clôturez la conversation par un moment agréable. Allez-vous promener, prenez un café ensemble ou évoquez de beaux souvenirs. Ainsi, ce n'est pas le départ qui restera en mémoire, mais le lien qui vous unit.

Vous ne savez pas comment commencer ? Utilisez nos cartes de conversation

Parfois, ce n'est pas le sujet qui est difficile, mais simplement le premier pas.

C'est pourquoi DELA a développé un jeu de cartes de conversation. Ces questions permettent d'aborder facilement le dialogue autour du départ, des souvenirs, des souhaits et de ce qui compte vraiment dans la vie.

Il n'est pas nécessaire de commencer directement par des sujets lourds ou pratiques. Souvent, une conversation riche naît naturellement à partir de questions simples et personnelles.

Ce jeu de cartes peut être un précieux outil lors d'un moment en famille, d'un repas ou d'une discussion au calme avec votre partenaire, un parent ou vos enfants.

Consignez vos souhaits avec Mes Dernières Volontés

Parler est souvent une première étape. Consigner ses souhaits est la suite logique. Avec Mes Dernières Volontés, vous pouvez enregistrer gratuitement et en toute sécurité vos souhaits funéraires. Vous y trouverez de l'inspiration et un accompagnement pour différents choix, pourrez sauvegarder vos préférences et les partager avec votre famille ou votre entrepreneur de pompes funèbres de confiance.

Mais surtout, compléter cette déclaration de volontés numérique vous aide à réfléchir à ce qui a réellement du sens pour vous.

Vos souhaits ne sont alors pas seulement conservés : ils deviennent également un point de départ pour les conversations avec les personnes qui vous sont chères.

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Penser à demain commence aujourd'hui

Car penser à demain ne concerne pas uniquement le départ. Il s'agit aussi de prendre soin les un(e)s des autres, aujourd'hui comme demain. En parlant de vos souhaits et en les consignant, vous aidez vos proches à un moment où ils en auront le plus besoin. Ainsi, cette conversation sur l'avenir pourrait devenir l'un des plus beaux cadeaux que vous leur laisserez.

Car penser à demain, c'est avant tout prendre soin les un(e)s des autres, aujourd'hui et pour plus tard.

Retrouvez davantage d'inspiration sur notre page penser à demain.