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Soutien des amis et de la famille après un décès
Temps de lecture: 3 min
Besoin de soutien ?
Découvrez ce qui peut vous aider Lors d’un deuil, le rôle de la famille et des amis est fondamental. Les proches contribuent à accueillir et soutenir les émotions. Ils constituent un filet de sécurité qui aide la personne en deuil dans les démarches pratiques, lui offre une oreille attentive et lui procure du réconfort.
Le soutien de la famille et des amis durant le deuil
Lors d’un deuil, votre entourage (direct) joue un rôle clé. Vos proches vous connaissent très bien et sont en mesure d’anticiper vos réactions et vos émotions dans certaines situations. Peut-être avaient-ils aussi un lien (étroit) avec le défunt.
Les amis et la famille forment un filet de sécurité parfait vers lequel vous tourner pour une écoute bienveillante. Ils vous permettent ainsi de vous libérer de vos émotions. Certaines d’entre elles sont trop intenses ? Vos proches vous aideront à y faire face.
Au-delà de l’aspect émotionnel, ils peuvent aussi vous soutenir dans les tâches quotidiennes, instaurer une routine et maintenir la continuité dans votre vie. Ce type de soutien vous rappelle que vous n’êtes pas seul face à cette épreuve et que vos proches sont à vos côtés pour vous aider.
Votre entourage est restreint ou se montre peu compréhensif ? Lisez ici en quoi les groupes de soutien peuvent vous aider à faire votre deuil.
Vos émotions deviennent trop intenses ou vous ressentez des douleurs physiques ? Sollicitez l’aide de professionnels comme des conseillers en matière de deuil et des thérapeutes.
Témoignages
« Ressource 4. J’associe tout autant l’énergie durable aux relations avec les autres. Je me connecte aux autres, dans la sphère tant privée que professionnelle, à travers un échange d’énergie. Il est capital pour moi de donner un sens à ma vie et d’être utile pour les autres. Pour y parvenir durablement, je suis obligé d’être sélectif. Je ne peux pas faire autrement depuis la perte de mon enfant. Oser révéler mes failles me permet de rencontrer des gens inspirants. Des gens qui m’écoutent sans me juger et à qui j’offre une oreille attentive également. Ce partage de points de vue et d’émotions authentiques, parfois différents, parfois identiques, génère un échange d’énergie qui contribue à façonner mon avenir. Écouter les autres activement et s’intéresser à ce qui les anime crée un partage d’énergie. »
Nils, papa de Charlotte, dans « Anders Nabij »
An Hooghe, psychologue clinicienne, thérapeute de couple et familiale et fondatrice du centre d’expertise « Verbinding in Verlies », est souvent amenée à accompagner des parents qui ont perdu un enfant. Dans son livre « Anders Nabij », elle explique ceci : « Au fil du temps, de nombreux parents endeuillés apprennent à définir eux-mêmes leur propre cadre social ou environnement. Un apprentissage qui leur permet de créer leur cadre et de faire leurs choix : qui rencontrer, quand et quoi dire ? Pour se protéger, ils sélectionnent davantage leurs relations : certaines disparaissent, au profit de nouveaux liens, précieux. »
« Nous nous sommes laissés envelopper par la bienveillance de la famille et des amis, car eux aussi sont en deuil. » Elke, maman de Harte (dans son livre Anders Nabij)
« Le contact avec leurs petits-enfants aide les grands-parents à se remettre » (Beate Matznetter dans le livre Samen verder na verlies van een kind)
