Zoek
FR
NL
Steun na overlijden: vrienden en familie
Leestijd: 2 min
Nood aan ondersteuning?
Ontdek wat jou kan helpen In tijden van rouw kunnen familie en vrienden een cruciale rol spelen bij het opvangen en ondersteunen van emoties. Zij vormen een vertrouwd netwerk dat niet alleen praktische hulp biedt, maar kunnen ook een luisterend oor en troost bieden.
Steun van familie en vrienden tijdens het rouwproces
Tijdens het rouwproces spelen de mensen in jouw (directe) omgeving een heel belangrijke rol. Zij kennen jou natuurlijk erg goed en kunnen anticiperen op jouw reacties en emoties in bepaalde situaties. Misschien hadden zij ook wel een (goede) band met de overledene.
Vrienden en familie vormen een perfect opvangnet waar je altijd terecht kan en die jou een luisterend oor kunnen bieden. Op deze manier kan je zelf ook even bekomen van alle emoties. Wanneer alles te overweldigend wordt, kunnen deze personen helpen met het dragen van bepaalde emoties.
Naast het emotionele aspect, kunnen zij ook ondersteunen bij de dagdagelijkse taken, zorgen voor routine en waken over de continuïteit in je leven. Dit type steun kan je het gevoel geven dat je hier niet alleen staat en dat je eigen rouw mee gedragen kan worden.
Mogelijk is jouw netwerk klein, of vind je er weinig begrip. Lees hoe ook lotgenotengroepen jou kunnen helpen met je rouwproces.
Heb je het gevoel dat je emoties te zwaar worden of krijg je fysieke klachten? Ondersteuning door professionals, zoals rouwconsulenten en therapeuten kunnen in dit geval helpend zijn.
Getuigenissen
“Duurzame energie verbind ik evenzeer aan de omgang met andere mensen. Zowel privé als professioneel is wat ik kan betekenen voor andere mensen een spel van energie geven en krijgen. Zingeving voor mezelf en zinvol zijn voor anderen fungeren hier als sleutelbegrippen. Om dit duurzaam te houden, ben ik verplicht om selectief te werk te gaan. Na het verlies van mijn kind kan ik ook niet anders. Mezelf kwetsbaar durven opstellen, helpt me om inspirerende mensen te ontmoeten. Het zijn mensen die enerzijds bereid zijn om te luisteren zonder te oordelen en aan wie ik anderzijds graag dezelfde luisterbereidheid aanbied. Het delen van deze authentieke, soms verschillende, soms gelijklopende visies en emoties genereert een uitwisseling van energie die meehelpt aan mijn toekomst te bouwen. Door actief te luisteren en interesse te tonen in wat anderen beweegt, ontstaat er een energetische wisselwerking.”
Nils, papa van Charlotte in ‘Anders Nabij’
Klinisch psychologe, relatie- en gezinstherapeute en oprichtster van het expertisecentrum 'Verbinding in Verlies', An Hooghe die vaak ouders begeleidt die een kind verloren hebben vertelt in haar boek Anders Nabij: “Voor vele rouwende ouders is er doorheen de tijd ook een proces waarbij ze de eigen context of omgeving zelf meer gaan bepalen. Een leerproces om zelf meer het kader te scheppen en een keuze te maken: wie wil ik wanneer ontmoeten en wat vertel ik tegen wie? Om zichzelf te beschermen, worden contacten selectiever. Contacten verdwijnen en er komen waardevolle, nieuwe contacten bij”.
“We hebben ons laten omarmen door warmte van familie en vrienden, want zij treuren ook.” Elke, mama van Harte (uit Anders Nabij)
“Het contact met de kleinkinderen helpt de grootouders herstellen” (Beate Matznetter in het boek Samen verder na verlies van een kind)
