Hoelang duurt rouw?

Rouwen hoort bij afscheid nemen, het is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hoe we dat doen en hoelang zo’n rouwproces duurt, is voor iedereen verschillend, want rouwen is uniek. 

Rouwen als teken van liefde

We rouwen wanneer we iemand verliezen die we graag zien. Die liefde blijft ook bestaan na het overlijden en dus kent rouw geen einde. Je zou kunnen zeggen dat het rouwen nooit echt voorbijgaat, het wordt verweven in je leven en je persoonlijkheid. Johan Terryn verwoordt dit heel mooi in zijn boek Het Uur Blauw: "Als je weet dat rouwen liefde is, waarom zou je dan willen dat het ooit stopt".

Hoe verloopt het rouwproces?

Rouw verloopt in verschillende fases: de periode net na het overlijden kan heel zwaar zijn. Na een tijdje (hoe lang, is voor iedereen verschillend) lijkt het een beetje draaglijker aan te voelen. Er zijn ook momenten waarbij iets klein, zoals een liedje of een voorwerp, ervoor kan zorgen dat de rouw weer even intens kan aanvoelen als in het begin. Rouw wordt daarom ook wel eens vergeleken met een golfbeweging, waarbij een woelige zee en rustiger vaarwater elkaar afwisselen.

Zelfs jaren na het overlijden kan iets jou plots weer triggeren, waardoor die rouw ineens weer scherper aanvoelt. Zo verloor Lea in 1970 haar babydochtertje twee dagen na haar geboorte. 50 jaar later komt dit overlijden ter sprake tijdens een gesprek met vriendinnen. Hierdoor wordt Lea terug overmand door het verdriet om het verlies van haar dochtertje en barst ze in tranen uit.

Een nieuw overlijden kan ook een trigger zijn, waarbij je terug veel meer gaat denken aan een vorig verlies en je ook dat verdriet terug intenser voelt.

Omdat rouw nooit stopt, ga je het dus niet verwerken, maar eerder ‘verweven’ of ‘integreren’ in je verdere leven. In haar boek 'Op Afstand Nabij' vergelijkt Uus Knops rouw met een rouwtouw: "Alles wat je voelt en denkt, zorgt voor verwarring en vormt een heel kluwen…. Wel, geleidelijk aan zal zich uit het kluwen van rouw dat voor je ligt, een rouwtouw spinnen. Het touw dat je rouwverhaal in zich draagt. Het rouwtouw dat jij voor altijd met je meedraagt, en dat zich zal verweven in het vlechtwerk van jouw leven".