Zin en betekenisgeving tijdens het rouwproces

Het typeert ons als mens dat we op zoek gaan naar zin en betekenis, ook na een overlijden. We putten er troost uit en het biedt ons een houvast. Dit kan via verschillende manieren, zoek daarom voor jezelf uit wat er passend is bij jou.

Nieuwe levensinvulling

Door betekenis te geven vinden we een meer draaglijke manier om om te gaan met een ondraaglijke gebeurtenis. Soms is het ook een manier om eer te brengen aan de overleden dierbare of om de herinneringen of waar hij/zij allemaal voor stond, levendig te houden. Wanneer we deze zingeving vinden dan kunnen we daar troost uit putten en vinden we er een houvast in of kan het minstens voor meer rust in het hoofd zorgen.

Daarnaast kan rouw ons als persoon veranderen. Onze dromen, wensen, ideeën, voorkeuren en interesses kunnen volledig nieuwe richtingen uitgaan. Wat vóór het verlies heel belangrijk was, is dat nu misschien helemaal niet meer. Waar je voorheen geen aandacht voor had, krijgt die nu wel. Doordat jij verandert kan ook je zingeving voor het leven veranderen.

Net zoals rouw uniek is, kan de manier waarop we zin en betekenis geven heel uniek zijn. Zoek daarom voor jezelf wat passend is bij jou. Zie het ook niet als een opdracht: niet iedereen kan en wil betekenis vinden na een verlies. Ook dat is oké.

Enkele voorbeelden waarmee nabestaanden betekenis geven

• Vrijwilligerswerk, bijvoorbeeld een sponsoractie voor het goede doel. In 2022 overleed Wim, een jonge papa, onverwacht aan acuut hartfalen. Zijn familie startte een fonds, ter ere van hem. Met vzw De Geluksvogel steunen ze goede doelen die op één of andere manier verbonden zijn met Wim.
• Veel lotgenotengroepen ontstonden na een persoonlijke ervaring van een van de oprichters. Christine Vandenhole richtte bijvoorbeeld samen met haar man Wouter Van Hoye het Berrefonds op na het overlijden van hun zoontje.
• Sharon verloor haar sterrenkindje Nina. Na het overlijden liet ze heel veel foto’s maken van Nina. Via Boven de Wolken, dat ze mee opgericht heeft, wil ze aan alle ouders die een sterrenkindje verloren hebben, de mogelijkheid bieden foto’s te laten nemen van hun kindje.
• Jeroen Meus maakte een driedelige docureeks als eerbetoon aan zijn broer en soulmate Wim.
• Marleen Brion, mama van de overleden Michiel, richtte een rouw- en verliescafé op en stond mee aan de wieg van de lotgenotengroep Verlies Verbindt.
• Nona verloor haar papa en maakte er een podcast over: ‘Na de rouwstoet’.
• Stien Verbelen schreef een boek over de dood van haar geliefde.
• Uit een gevoel van onmacht, frustratie en verdriet richtte Julie De Keersmaecker na het overlijden van haar 3-jarige dochter Marie het We love Mariefonds op.

Allemaal prachtige initiatieven, maar het kan ook heel eenvoudig. Zo blijft Ann zorgdragen voor de tuin die haar mama zo liefdevol heeft aangelegd. Ze doet dat niet alleen als eerbetoon, maar ook omdat ze zich intens verbonden voelt met haar mama als ze bezig is in de tuin.