Zoek
FR
NL
Wat is de impact van rouw op onze relaties? Met onze vrienden en familie
Leestijd: 2 min
Nood aan ondersteuning?
Ontdek wat jou kan helpen De omgeving speelt een belangrijke rol bij rouw. Het is voor vrienden en familie niet altijd makkelijk om de juiste steun te geven. Geef aan je familie en vrienden aan wat jij nodig hebt zodat jij op je eigen manier kan rouwen.
Ongepaste steun
De mensen rondom ons missen soms de ervaring of finesse om de gepaste woorden of gebaren te vinden om hun medeleven uit te drukken. Ze vervallen in clichés of zeggen helemaal niets, wat misschien nog meer kwetst, en verdwijnen op de duur helemaal uit beeld. Mogelijk zijn zij nog niet vaak in aanraking gekomen met een overlijden. Ook heerst nog vaak een taboe rond dood, rouw en verlies.
Het resultaat hiervan is dat jij je niet goed gesteund voelt en je je hierdoor ontzettend eenzaam kan voelen. Vriendschappen kunnen hierdoor een deuk krijgen of zelfs stuklopen.
Dit kan jou wellicht helpen om gepaste steun te krijgen bij familie en vrienden
- Kies met wie je je omringt: zoek steun bij mensen die afgestemd zijn op jouw behoeften en die proberen om jou en jouw verlies te begrijpen. Neem gerust wat afstand van anderen bij wie dat helemaal niet (of minder) het geval is.
- Vraag hulp: aarzel niet om zelf hulp te vragen als je daar nood aan hebt. Je familie en vrienden zullen ongetwijfeld bereid zijn om te helpen, maar weten niet altijd wat ze precies kunnen doen of durven niet te storen.
- Geef duidelijk aan wat je behoeften zijn: mensen kunnen niet altijd goed inschatten wat je nodig hebt. Elk rouwproces is immers uniek. Ook jouw behoeften kunnen veranderen. Van dag tot dag en zelfs van uur tot uur.
Wat je vandaag nodig hebt, daar heb je morgen misschien geen behoefte meer aan. - Uit je verlies: deel je verdriet en probeer uit te leggen aan je omgeving hoe groot de impact van het verlies is. Op deze manier kunnen zij veel beter begrijpen wat je doormaakt en jou op een betere manier ondersteunen en helpen.
- Nodig je omgeving uit om over jouw verlies en de overledene te spreken: vraag hen bijvoorbeeld op welke manier de overledene iets heeft betekend in hun leven. Deze verhalen kunnen heel veel troost bieden.
"Zelf zocht ik 5 jaar na het overlijden van mijn broer opnieuw contact met Caspers vrienden. Ik vroeg hen op welke manier Casper af en toe nog in hun gedachten kwam. Dat leverde een mooie en ontroerende verzameling aan antwoorden op… Zowat elke mail eindigde met een dankwoord, omdat het deugd had gedaan alles even stil te leggen, het grotere perspectief nog eens te ervaren en de gedachten nog eens op Casper te richten. Als het lichtend branden van een kaars."
Uus Knops in haar boekje ‘Casper, een rouwboek’
“Door het intense contact met haar vrienden en vriendinnen kwamen er van alle kanten foto’s, filmpjes (social media) en verhalen aangewaaid die ons anders nooit hadden bereikt. Doorheen de vele getuigenissen uit haar leefwereld werd er één ding duidelijk. Ona heeft overal waar ze kwam een onuitwisbare positieve impact gehad.”
Jan, papa van Ona in ‘Anders Nabij’
