Zoek
FR
NL
Rouwen gebeurt met vallen en opstaan, met donkere momenten en lichtpuntjes. Het is een heen en weer bewegen tussen verlies en herstel. We rouwen allemaal op onze eigen manier en tempo, maar kunnen daarbij soms wat hulp gebruiken. Die hulp komt vaak uit verschillende hoeken: vrienden en familie, lotgenotengroepen of hulp van professionals.
Lichaamsgerichte oefeningen
Rouw heeft een grote fysieke impact. Lees wat er in jouw lichaam gebeurt en ontdek de video- en audio-oefeningen. Ze kunnen op een zachte manier helpen om het brein, de ademhaling en het lichaam te ondersteunen in een periode van verlies.Ontdek de oefeningen
Rouwen kan soms heel overweldigend aanvoelen. Je staat er niet alleen voor. Vind steun bij lotgenoten of schakel professionele hulp in.
Ontdek wat jou kan helpen